Ranní rituály
Šestitýdenní program zaměřený na vytvoření produktivní ranní rutiny. Naučíte se vstávat s energií, praktikovat mindfulness a efektivně plánovat den.
Naše služby
Každý program je navržen tak, aby vám pomohl vybudovat konkrétní návyky v konkrétní oblasti života. Vyberte si ten, který nejlépe odpovídá vašim aktuálním potřebám, nebo si domluvte individuální konzultaci pro vytvoření programu na míru.
Digitální detox
Čtyřtýdenní kurz pro získání kontroly nad technologiemi. Identifikujeme problematické vzorce a nahradíme je činnostmi, které vás naplňují.
Produktivní mysl
Osmitýdenní intenzivní program kombinující time management, mindfulness a strategické plánování. Ideální pro podnikatele a manažery.
Zdravý spánek
Čtyřtýdenní program zaměřený na zlepšení kvality spánku. Pracujeme s večerními rituály, spánkovou hygienou a technikami relaxace.
Firemní wellness
Program pro firmy zaměřený na zvýšení produktivity a pohody týmů. Workshopy, individuální konzultace a dlouhodobá podpora.
Individuální konzultace
Osobní sezení s naším koučem. Společně identifikujeme oblasti pro zlepšení a vytvoříme personalizovaný plán změny.
Co můžete očekávat
Každý program zahrnuje úvodní analýzu vašich současných návyků, personalizovaný plán změny, pravidelné online konzultace a praktické materiály k procvičování. Podporu poskytujeme po celou dobu programu i v přechodném období po jeho skončení.
„Program Produktivní mysl mi dal nástroje, které používám každý den. Už dva roky po ukončení programu se držím ranní rutiny a moje produktivita je na úplně jiné úrovni."— Ondřej K., podnikatel